どうもケンシロウです！

仕事とは全然関係ない事書きます。笑

最近毎日「弁当」生活をしています！

スパムおにぎり



ゆかりおにぎり



青椒肉絲



塩豚炒め



そして…

最近もまかないに
５食用意しました！

女性にも食べて頂いた！

ケンシロウキーマカレー！



出前、外食をあまりせず
料理で節約しております！！

女性に求められて
カレーを作る事は多いですが…笑

最近は

８時間の食事時間・１６時間空ける

という
ショートファスティング
を行っています。



まぁブレブレになる事もありますが。笑

これが結構痩せるみたいなんです！

(「全然痩せてへんやんけ」という意見は無視します。)

空腹の時間になんかええ事が身体に起こるみたいです！

なかなか何事も継続する事は難しいですが、
僕も先の目標をちゃんと持って行動します！笑

おっさんの決意はどうでも良いかもですが、
皆様も一緒に頑張りましょう！

もう僕もおっさんになってきたので、
そろそろ痩せないともうダメだと思います。笑

頑張ります！！

ので

皆様も一緒に！！笑